Fermer X
39.2
B Certifié il y a 3 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 10kg 126.5kg Ø
Développé couché x10 100kg 133kg Ø
Tractions supination x10 + 10kg 126.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 40kg 53kg Ø
Dips x10 + 15kg 133kg Ø
Poids de corps: 85kg
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