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21.5
Toshiro Certifié il y a 1 mois:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x7 35kg 42kg Ø
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Curl marteau x12 14kg 20kg Ø
Développé couché x8 60kg 74.5kg Ø
Poids de corps: 95kg
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