![]() |
28.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x12 | Ø | 104.5kg | +1.5kg | ||
Développé couché | x8 | 65.6kg | 81.5kg | +3kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
28.2
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x12 | Ø | 104.5kg | +1.5kg | ||
Développé couché | x8 | 65.6kg | 81.5kg | +3kg |