Fermer X
31.4
Paganini Certifié il y a 2 semaines:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x9 + 10kg 105.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 28kg 34.5kg Ø
Développé couché x8 80kg 99kg Ø
Soulevé de terre x8 120kg 149kg Ø
Barre au front x8 32kg 39.5kg Ø
Curl incliné x8 16kg 19.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x8 32kg 39.5kg Ø
Curl marteau x8 18kg 22kg Ø
Développé couché haltères x8 34kg 42kg Ø
Poids de corps: 72kg
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):