|
34.9
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Back Squat | x10 | 127kg | 169kg | +36kg | ||
| Développé couché haltères | x7 | 40kg | 48kg | Ø | ||
| Barre au front | x12 | 10kg | 14kg | Ø |
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