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Profil de ripper67

  • 25.1
     Informations
  • Description:
    ripper67 n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 semaines
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.1
    - Classement: 52/122
    - Age: 30ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Strasbourg
    - Amis: 0
    - Popularité: 264pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de ripper67 :
  • 25.1
    ripper67 il y a 2 semaines:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 30kg x 12 43kg +29kg
    Curl incliné 12.5kg x 20 18kg -2kg
    Développé couché haltères 40kg x 9 51kg +3kg
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg -22.5kg
    Poids de corps: 95kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 34.9
    ripper67 il y a 2 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 10kg x 12 14kg Ø
    Développé couché haltères 40kg x 7 48kg Ø
    Back Squat 127kg x 10 169kg +36kg
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 48
    ripper67 il y a 2 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips + 15kg x 12 142.5kg +7.5kg
    Développé assis aux haltères 40kg x 7 48kg +21.5kg
    Poids de corps: 92kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 38.6
    ripper67 il y a 2 ans:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 10 20kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 118.5kg Ø
    Développé couché 90kg x 9 115.5kg Ø
    Dips + 20kg x 8 135kg Ø
    Back Squat 100kg x 10 133kg Ø
    Poids de corps: 89kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 14.8 :
    19.7%
    17.2%
    12.8%
    50.3%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères 40kg x 7 48kg il y a 2 ans
    Back Squat 127kg x 10 169kg il y a 2 ans
    Développé couché 90kg x 9 115.5kg il y a 2 ans
    Dips + 15kg x 12 142.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 10 118.5kg il y a 2 ans
    Développé couché haltères 40kg x 9 51kg il y a 2 semaines
    Barre au front 30kg x 12 43kg il y a 2 semaines
    Curl incliné 15kg x 10 20kg il y a 2 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 30kg x 12 43kg +29kg il y a 2 semaines
    Curl incliné 12.5kg x 20 18kg -2kg il y a 2 semaines
    Développé couché haltères 40kg x 9 51kg +3kg il y a 2 semaines
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg -22.5kg il y a 2 semaines
    Dips + 15kg x 12 142.5kg +7.5kg il y a 2 ans
    Développé assis aux haltères 40kg x 7 48kg +21.5kg il y a 2 ans
    Traction pronation Ø x 10 118.5kg Ø il y a 2 ans
    Développé couché 90kg x 9 115.5kg Ø il y a 2 ans
  • 0 Evolution du physique
  • ripper67 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 264pts Points obtenus:
  • - Score global: 25.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 5 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 718/3327 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • ripper67 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    ripper67 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    ripper67 n'a encore effectué aucune mention like.