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  • 25.1
     ripper67
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 4 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +6
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Strasbourg
    - Amis: 0
    - Popularité: 1264pts
    - Poids de corps: 95kg
    - Taille: 189cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de ripper67 :
  • 25.1
    ripper67 il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 110kg 146.5kg -22.5kg
    Développé couché haltères x 9 40kg 51kg +3kg
    Barre au front x 12 30kg 43kg +29kg
    Curl incliné x 20 12.5kg 18kg -2kg
    Poids de corps: 95kg (+3kg)
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  • 34.9
    ripper67 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 10 127kg 169kg +36kg
    Développé couché haltères x 7 40kg 48kg Ø
    Barre au front x 12 10kg 14kg Ø
    Poids de corps: 92kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 48
    ripper67 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 7 40kg 48kg +21.5kg
    Dips x 12 + 15kg 142.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 92kg (+3kg)
    Réagir (0)
  • 38.6
    ripper67 il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg Ø
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg Ø
    Dips x 8 + 20kg 135kg Ø
    Back Squat x 10 100kg 133kg Ø
    Curl incliné x 10 15kg 20kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 89kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 7 40kg 48kg il y a 6 ans
    Back Squat x 10 127kg 169kg il y a 6 ans
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg il y a 6 ans
    Dips x 12 + 15kg 142.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg il y a 6 ans
    Développé couché haltères x 9 40kg 51kg il y a 4 ans
    Barre au front x 12 30kg 43kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 10 15kg 20kg il y a 6 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Barre au front x 12 30kg 43kg +29kg il y a 4 ans
    Curl incliné x 20 12.5kg 18kg -2kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x 9 40kg 51kg +3kg il y a 4 ans
    Back Squat x 10 110kg 146.5kg -22.5kg il y a 4 ans
    Dips x 12 + 15kg 142.5kg +7.5kg il y a 6 ans
    Développé assis aux haltères x 7 40kg 48kg +21.5kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 10 Ø 118.5kg Ø il y a 6 ans
    Développé couché x 9 90kg 115.5kg Ø il y a 6 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1264pts Badges
  • 25
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