Fermer X
35.1
Filsdedieu Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x6 80kg 92.5kg +2kg
Rowing barre x8 80kg 99kg +1kg
Curl barre droite ou coudée x4 41kg 44.5kg +4.5kg
Développé couché x6 85kg 98.5kg +2.5kg
Développé incliné x5 75kg 84kg Ø
Back Squat x6 107kg 124kg +3.5kg
Over Head Press x4 44kg 48kg +1.5kg
Front Squat x1 44kg 44kg +1kg
Poids de corps: 101kg (+0kg)
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