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18.1
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Curl incliné | x 10 | 10kg | 13kg | -2.5kg |
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18.1
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Curl incliné | x 10 | 10kg | 13kg | -2.5kg |