Fermer X
26.4
Tetalys Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x1 160kg 160kg +20kg
Back Squat x1 130kg 130kg +9kg
Développé couché x1 80kg 80kg Ø
Curl marteau x7 14kg 16.5kg -0.5kg
Extension verticale avec haltère x13 8kg 11.5kg Ø
Over Head Press x5 40kg 45kg Ø
Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):