Fermer X

22.1
porteur21 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
Développé couché x4 90kg 98kg Ø
Curl marteau x9 16kg 20.5kg Ø
Développé couché haltères x6 34kg 39.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 89kg Ø
Pompes x100 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72kg
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