Fermer X
17.4
Bossancourt Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 22.5kg 30kg Ø
Développé couché x1 60kg 60kg Ø
Traction pronation x5 Ø 85.5kg Ø
Over Head Press x8 25kg 31kg Ø
Back Squat x8 40kg 49.5kg Ø
Soulevé de terre x10 22.5kg 30kg Ø
Pompes x31 Ø Ø +1 Ø
Poids de corps: 76kg (+0kg)
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