Fermer X

35.3
Mullot Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x6 40kg 46.5kg -1.5kg
Extension verticale avec haltère x8 14kg 17kg +1kg
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg +1kg
Dips x8 Ø 118kg Ø
Curl incliné x6 12kg 13.5kg +0.5kg
Poids de corps: 95kg (+0kg)
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