![]() |
35.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x7 | 22.5kg | 27kg | +2.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 45kg | 52kg | +2.5kg |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
![]() |
35.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé assis aux haltères | x7 | 22.5kg | 27kg | +2.5kg | ||
Over Head Press | x6 | 45kg | 52kg | +2.5kg |