17.5

Yaya972 il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	60kg	80kg	+5.5kg
Développé couché incliné haltères		x 12	18kg	25.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 63kg (+0kg)

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