Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 24/ 27
- Classement meilleur performence: 23/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/27
Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
| x8 | 20kg | 24.5kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 22kg | 27kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 6 ans | |
| x6 | 20kg | 23kg | -2.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 18kg | 22kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 16kg | 23kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | +5.5kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 14kg | 20kg | +3kg | il y a 6 ans | |
| x15 | 12kg | 17kg | -7kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 18kg | 24kg | -1.5kg | il y a 7 ans | |
| x12 | 18kg | 25.5kg | +3.5kg | il y a 7 ans | |
| x8 | 18kg | 22kg | -2kg | il y a 7 ans | |
| x10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 7 ans |
