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Statistiques des performances de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Courbe d'évolution de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères

1RM (kg)

Classement de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères

  • Classement dernière performence: 187/ 74
  • Classement meilleur performence: 167/74
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 167/43

Historique des performances de Yaya972 pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
22kg x 8 27kg -1.5kg il y a 4 jours
20kg x 12 28.5kg +3kg il y a 1 mois
18kg x 12 25.5kg +2.5kg il y a 1 mois
20kg x 6 23kg -2.5kg il y a 2 mois
18kg x 12 25.5kg +3.5kg il y a 3 mois
18kg x 8 22kg -1kg il y a 3 mois
16kg x 12 23kg -3.5kg il y a 3 mois
20kg x 10 26.5kg +5.5kg il y a 4 mois
16kg x 10 21kg +1kg il y a 5 mois
14kg x 15 20kg +3kg il y a 5 mois
12kg x 15 17kg -7kg il y a 5 mois
18kg x 10 24kg -1.5kg il y a 11 mois
18kg x 12 25.5kg +3.5kg il y a 11 mois
18kg x 8 22kg -2kg il y a 1 an
18kg x 10 24kg Ø il y a 1 an