Fermer X
29.2
DM9 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x7 100kg 120kg Ø
Développé assis aux haltères x9 30kg 38.5kg Ø
Back Squat x2 140kg 144kg Ø
Soulevé de terre x1 160kg 160kg Ø
Pompes x80 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 69kg
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