Fermer X
35.3
Mullot Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 35kg 43.5kg -3kg
Dips x10 Ø 126.5kg +8.5kg
Extension verticale avec haltère x8 14kg 17kg Ø
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Curl incliné x6 12kg 13.5kg Ø
Poids de corps: 95kg (+0kg)
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