Fermer X
52.4
prepucin Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x11 85kg 117.5kg +11kg
Over Head Press x11 60kg 83kg -0.5kg
Traction pronation x10 + 10kg 120kg Ø
Rowing barre x8 90kg 111.5kg -1.5kg
Rowing menton x8 60kg 74.5kg +2kg
Back Squat x1 143kg 143kg -10kg
Extension verticale avec haltère x8 14kg 17kg Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
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