Fermer X
26.4
Tarzan300 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 32kg 42.5kg +1.5kg
Curl incliné x11 12kg 16.5kg +0.5kg
Développé couché incliné haltères x10 26kg 34.5kg +1.5kg
Dips x9 + 5kg 101.5kg Ø
Développé assis aux haltères x10 14kg 18.5kg +0.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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