Fermer X
29.9
exochasse Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x12 30kg 43kg +14kg
Back Squat x12 90kg 129.5kg +14.5kg
Développé incliné x12 50kg 72kg +19kg
Développé couché haltères x12 26kg 37.5kg Ø
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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