Courbe d'évolution de exochasse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de exochasse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 30
- Classement meilleur performence: 18/30
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/30
Historique des performances de exochasse pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 34kg | 45kg | +2kg | il y a 4 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +14kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 6 ans |
