Fermer X
21.2
Dinendal Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x15 Ø 138kg Ø
Curl incliné x7 20kg 24kg Ø
Over Head Press x7 40kg 48kg Ø
Développé couché haltères x7 28kg 33.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x7 24kg 28.5kg Ø
Soulevé de terre x7 60kg 72kg Ø
Pompes x40 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 96kg
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