Fermer X
19.8
Nivroxx Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x5 70kg 78.5kg -1.5kg
Curl barre droite ou coudée x10 26kg 34.5kg Ø
Développé assis aux haltères x8 22kg 27kg +0.5kg
Rowing barre x6 60kg 69.5kg Ø
Traction pronation x12 Ø 82kg Ø
Back Squat x8 50kg 62kg Ø
Soulevé de terre x10 50kg 66.5kg +6.5kg
Poids de corps: 57kg (+0kg)
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