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49.7
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x5 | 48kg | 54kg | +2kg |
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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| Développé couché incliné haltères | x5 | 48kg | 54kg | +2kg |
