|
26.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé couché incliné haltères | x10 | 24kg | 32kg | +6kg | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 60kg | 86kg | +6kg | ||
| Développé couché haltères | x8 | 26kg | 32kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
