Fermer X
31.9
Tetalys Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x2 161kg 165.5kg +5.5kg
Back Squat x1 140kg 140kg +10kg
Rowing barre x10 75kg 100kg +29kg
Extension verticale avec haltère x10 12kg 16kg +4.5kg
Développé couché x6 73kg 84.5kg +4.5kg
Curl marteau x12 14kg 20kg +3.5kg
Over Head Press x8 40kg 49.5kg +4.5kg
Poids de corps: 73.2kg (+0kg)
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