Fermer X

26.9
Ninja Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x13 Ø 104kg -1.5kg
Back Squat x10 90kg 120kg +2kg
Soulevé de terre x10 80kg 106.5kg Ø
Soulevé de terre jambes tendues x10 60kg 80kg -6kg
Développé couché incliné haltères x7 24kg 28.5kg -3.5kg
Over Head Press x6 32.5kg 37.5kg -2.5kg
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 72.5kg (+0kg)
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