Fermer X

19.3
Reaprock Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 101.5kg Ø
Tractions supination x10 Ø 101.5kg +10kg
Rowing barre x10 55kg 73kg +6.5kg
Dips x10 Ø 101.5kg -8kg
Soulevé de terre x10 55kg 73kg -5.5kg
Pompes x30 Ø Ø +10 Ø
Poids de corps: 76.3kg (+0.1kg)
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