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25.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Back Squat | x6 | 90kg | 104.5kg | +3.5kg | ||
Soulevé de terre | x10 | 90kg | 120kg | +13.5kg | ||
Dips | x20 | Ø | 99kg | +1kg |
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25.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Back Squat | x6 | 90kg | 104.5kg | +3.5kg | ||
Soulevé de terre | x10 | 90kg | 120kg | +13.5kg | ||
Dips | x20 | Ø | 99kg | +1kg |