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38.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Rowing barre | x8 | 80kg | 99kg | +3kg | ||
Développé couché prise serrée | x6 | 75kg | 87kg | +1kg |
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38.9
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Rowing barre | x8 | 80kg | 99kg | +3kg | ||
Développé couché prise serrée | x6 | 75kg | 87kg | +1kg |