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35.4

LEXA il y a 6 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 10	35kg	46.5kg	Ø
Curl barre droite ou coudée		x 12	35kg	50kg	Ø
Dips		x 14	+ 20kg	136kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 10kg	102.5kg	Ø

Poids de corps: 67kg

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