Fermer X
35.4
LEXA Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 35kg 46.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg Ø
Dips x14 + 20kg 136kg Ø
Traction pronation x10 + 10kg 102.5kg Ø
Poids de corps: 67kg
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