Fermer X
  • 40.2
     LEXA
  • Description:
    LEXA n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 6 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 40.2
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1408pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de LEXA :
  • 40.2
    LEXA il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø
    Dips x 15 + 20kg 140.5kg +4.5kg
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 50kg Ø
    Développé assis aux haltères x 12 24kg 34.5kg -12kg
    Traction pronation x 12 + 10kg 109.5kg +7kg
    Pompes x 65 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 66kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 35.4
    LEXA il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 50kg Ø
    Dips x 14 + 20kg 136kg Ø
    Traction pronation x 10 + 10kg 102.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Développé assis aux haltères x 10 35kg 46.5kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 90kg 120kg il y a 6 ans
    Dips x 15 + 20kg 140.5kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 50kg il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 109.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 65 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères x 12 24kg 34.5kg -12kg il y a 6 ans
    Curl incliné x 12 18kg 25.5kg Ø il y a 6 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 35kg 50kg Ø il y a 6 ans
    Traction pronation x 12 + 10kg 109.5kg +7kg il y a 6 ans
    Développé couché x 10 90kg 120kg Ø il y a 6 ans
    Dips x 15 + 20kg 140.5kg +4.5kg il y a 6 ans
    Pompes x 65 Ø Ø Ø il y a 6 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • LEXA n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1408pts Badges
  • 40
    0
    2
    0
    0
    0
    0
    2
    0
    2364
  • 280/7779 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • LEXA n'a pas encore posté de message sur le chat.
    LEXA n'a pas encore posté de message sur le forum.
    LEXA n'a encore effectué aucune mention like.