Fermer X
19.6
AmatiDaDio Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 14kg 20kg +4kg
Curl marteau x13 14kg 20kg Ø
Traction pronation x13 Ø 90.5kg Ø
Développé couché haltères x13 28kg 40kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x12 24kg 34.5kg +3kg
Barre au front x12 20kg 28.5kg Ø
Poids de corps: 63kg (+0kg)
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