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Profil de AmatiDaDio

  • 18.7
    Informations
  • Description:
    AmatiDaDio n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.7
    - Classement: Non classé
    - Age: 18ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Caen
    - Amis: 0
    - Popularité: 264pts
    - Poids de corps: 63kg
    - Taille: 181cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de AmatiDaDio :
  • 18.7
    AmatiDaDio il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 24kg x 10 32kg +3.5kg
    Traction pronation + 10kg x 10 97kg -5kg
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15
    AmatiDaDio il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +1kg
    Traction pronation + 8kg x 12 102kg +13.5kg
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg Ø
    Poids de corps: 63kg (-1kg)
    Réagir (0)
  • 16.8
    AmatiDaDio il y a 7 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation + 10kg x 7 88.5kg -2kg
    Poids de corps: 64kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 19.6
    AmatiDaDio il y a 8 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 20kg x 12 28.5kg Ø
    Curl marteau 14kg x 13 20kg Ø
    Curl incliné 14kg x 12 20kg +4kg
    Traction pronation Ø x 13 90.5kg Ø
    Développé couché haltères 28kg x 13 40kg +2.5kg
    Développé couché incliné haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 15
    AmatiDaDio il y a 9 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Front Squat 70kg x 3 74kg -19kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
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  • 17
    AmatiDaDio il y a 10 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 14kg x 12 20kg +2kg
    Traction pronation Ø x 15 90.5kg +6.5kg
    Développé couché haltères 26kg x 13 37.5kg +4.5kg
    Développé couché incliné haltères 22kg x 12 31.5kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
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  • 14.9
    AmatiDaDio il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché haltères 26kg x 9 33kg -1.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 14.9
    AmatiDaDio il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Traction pronation Ø x 10 84kg Ø
    Poids de corps: 63kg (+3kg)
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  • 11.7
    AmatiDaDio il y a 11 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Curl marteau 14kg x 9 18kg Ø
    Développé couché incliné haltères 22kg x 12 31.5kg +3kg
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 17.5
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché incliné haltères 20kg x 12 28.5kg Ø
    Développé couché haltères 24kg x 12 34.5kg Ø
    Front Squat 70kg x 10 93kg Ø
    Poids de corps: 60kg (+0kg)
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  • 20.2
    AmatiDaDio il y a 1 an: Ca faisait longtemps que j'avais pas pointé, désormais je m'échauffe mieux et cela se ressent sur les séances. Ca progresse ^^
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 32kg +5kg
    Curl incliné 12kg x 12 16kg -1kg
    Tractions supination Ø x 14 92kg Ø
    Photos
    Poids de corps: 60kg (-3kg)
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  • 20
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg +7.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
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  • 19.2
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 24kg x 5 27kg -1kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 19.2
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø
    Back Squat 80kg x 8 99kg +9kg
    Poids de corps: 63kg (+1kg)
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  • 17.4
    AmatiDaDio il y a 1 an: Nuit de merde, donc mauvaise forme à la salle, j'en profite surtout pour mettre une photo ^^
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 9 28kg -3.5kg
    Photos
    Poids de corps: 62kg (-1kg)
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  • 17.4
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg Ø
    Curl incliné 14kg x 8 17kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 84kg -6.5kg
    Poids de corps: 63kg (+0kg)
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  • 13.4
    AmatiDaDio il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 9 90kg Ø
    Curl incliné 12kg x 12 17kg Ø
    Traction pronation Ø x 12 90.5kg Ø
    Poids de corps: 63kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 8kg x 12 102kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 32kg il y a 1 an
    Curl incliné 14kg x 12 20kg il y a 8 mois
    Front Squat 70kg x 10 93kg il y a 1 an
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 6 mois
    Développé couché haltères 28kg x 13 40kg il y a 8 mois
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg il y a 1 an
    Développé couché incliné haltères 24kg x 12 34.5kg il y a 8 mois
    Barre au front 24kg x 10 32kg il y a 5 mois
    Tractions supination Ø x 14 92kg il y a 1 an
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg il y a 1 an
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 10kg x 10 97kg -5kg il y a 5 mois
    Développé couché haltères 30kg x 10 40kg Ø il y a 5 mois
    Barre au front 24kg x 10 32kg +3.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +1kg il y a 6 mois
    Curl incliné 14kg x 12 20kg +4kg il y a 8 mois
    Développé couché incliné haltères 24kg x 12 34.5kg +3kg il y a 8 mois
    Front Squat 70kg x 3 74kg -19kg il y a 9 mois
    Tractions supination Ø x 14 92kg Ø il y a 1 an
    Développé assis aux haltères 24kg x 12 32kg +5kg il y a 1 an
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg +7.5kg il y a 1 an
    Rowing barre 50kg x 10 66.5kg Ø il y a 1 an
  • 4 Evolution du physique
  • il y a 10 mois il y a 1 an il y a 1 an il y a 1 an
  • Evolution du score global
  • Score
  • 264pts Points obtenus:
  • - Score global: 18.7 x 10pts
    - Photos publiées: 4 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 17 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 22 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 1 x 0.5pts
  • 607/2658 Classement général (afficher ):