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44.7
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x10 | + 6kg | 121kg | +6kg | ||
Soulevé de terre jambes tendues | x9 | 105kg | 135kg | +5kg | ||
Front Squat | x3 | 100kg | 105.5kg | Ø |
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