Fermer X

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Reaprock Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 100kg -2kg
Tractions supination x10 Ø 100kg -8.5kg
Rowing barre x10 60kg 80kg Ø
Dips x10 Ø 100kg -2kg
Soulevé de terre x7 65kg 78kg -6kg
Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 75.2kg (-0.4kg)
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