Fermer X
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ksn Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Tractions supination x10 Ø 106.5kg Ø
Traction pronation x8 Ø 99kg Ø
Curl marteau x20 16kg 23kg Ø
Développé couché x10 65kg 86.5kg Ø
Dips x10 Ø 106.5kg Ø
Développé couché haltères x10 24kg 32kg Ø
Poids de corps: 80kg
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