Fermer X

61.1
Ekker Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché x10 120kg 160kg Ø
Rowing barre x8 110kg 136.5kg Ø
Back Squat x8 150kg 186kg Ø
Tractions supination x12 Ø 132.5kg Ø
Soulevé de terre x5 180kg 202.5kg Ø
Over Head Press x5 70kg 78.5kg Ø
Développé couché incliné haltères x12 38kg 54.5kg Ø
Dips x18 Ø 132.5kg Ø
Poids de corps: 92kg
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