Fermer X
23.6
Reaprock Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 Ø 101.5kg Ø
Tractions supination x10 Ø 101.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x10 27.5kg 36.5kg -3.5kg
Développé incliné x10 55kg 73kg Ø
Rowing barre x10 60kg 80kg -6.5kg
Dips x10 Ø 101.5kg Ø
Développé couché haltères x10 22kg 29kg Ø
Pompes x20 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 76.4kg (+0kg)
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