|
35.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Tractions supination | x12 | Ø | 116.5kg | Ø | ||
| Soulevé de terre jambes tendues | x12 | 46kg | 66kg | +8.5kg |
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