Fermer X
19.7
nayzfx Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x13 + 1kg 96.5kg Ø
Curl marteau x6 20kg 23kg Ø
Tractions supination x14 Ø 95kg Ø
Développé couché x8 61.5kg 76kg Ø
Over Head Press x6 40kg 46.5kg Ø
Dips x12 Ø 95kg Ø
Back Squat x6 61.5kg 71kg Ø
Développé incliné x8 31.5kg 39kg Ø
Pompes x37 Ø Ø Ø Ø
Gainage 180s Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 66kg
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