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37.9
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Traction pronation | x8 | + 10kg | 131.5kg | Ø | ||
Développé couché incliné haltères | x15 | 22.5kg | 32kg | Ø |
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Traction pronation | x8 | + 10kg | 131.5kg | Ø | ||
Développé couché incliné haltères | x15 | 22.5kg | 32kg | Ø |