Pointage #4558 - Score :57.7 (Rang Alpha)

57.7

2B_ il y a 6 ans: Voila les résultats après 2 semaines sans muscu

Etant donné que je progresse plus en ce moment, j'en profite en faisant une sèche pour la première fois

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x8	+ 55kg	175kg	-12.5kg
Développé couché	x6	100kg	116kg	-4kg
Développé couché haltères	x8	46kg	57kg	-0.5kg
Back Squat	x8	120kg	149kg	-6kg
Curl incliné	x8	20kg	24.5kg	-1.5kg
Développé couché incliné haltères	x8	38kg	47kg	-2.5kg

Poids de corps: 86kg (+0kg)

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Réactions associées au pointage (1):

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il y a 6 ans:
@2B_: Aie pourquoi n'as tu pas pu pratiquer pendant tout ce temps, vacances?