Fermer X
24.1
Erratum Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x5 80kg 90kg +54kg
Barre au front x10 25kg 33kg +6.5kg
Développé couché incliné haltères x8 28kg 34.5kg +2kg
Développé couché haltères x8 28kg 34.5kg +2kg
Soulevé de terre x8 60kg 74.5kg Ø
Poids de corps: 86.6kg (+0kg)
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