Courbe d'évolution de Erratum pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Erratum pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 142/ 65
- Classement meilleur performence: 59/65
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 101/38
Historique des performances de Erratum pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 28kg | x 6 | 32.5kg | +3kg | il y a 6 jours | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | -2.5kg | il y a 1 semaine | |
| 26kg | x 8 | 32kg | -4kg | il y a 2 semaines | |
| 30kg | x 7 | 36kg | +1.5kg | il y a 3 semaines | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | +2kg | il y a 5 mois | |
| 30kg | x 4 | 32.5kg | -7.5kg | il y a 5 mois | |
| 28kg | x 18 | 40kg | +7.5kg | il y a 5 mois | |
| 28kg | x 6 | 32.5kg | Ø | il y a 5 mois | |
| 32kg | x 2 | 32.5kg | Ø | il y a 1 an |