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41.6 Pics29 il y a 5 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 1	160kg	160kg	Ø
Traction pronation		x 23	Ø	109.5kg	Ø
Barre au front		x 10	35kg	46.5kg	Ø
Tractions supination		x 25	Ø	109.5kg	Ø
Développé incliné		x 1	90kg	90kg	Ø
Développé couché		x -4	110kg	96.5kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 5	36kg	40.5kg	Ø
Over Head Press		x 1	60kg	60kg	Ø
Front Squat		x 1	95kg	95kg	Ø
Dips		x 20	Ø	109.5kg	Ø

Poids de corps: 76kg

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Réactions associées au pointage (1):

0 Thybat il y a 5 ans:
@Pics29: 110kg * -4

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