|
25.7
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x12 | 57kg | 82kg | +7.5kg | ||
| Curl incliné | x8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | ||
| Back Squat | x8 | 80kg | 99kg | Ø |
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