Fermer X
14.6
Val9z Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x12 40kg 57.5kg Ø
Barre au front x13 18kg 25.5kg -2kg
Rowing menton x10 28kg 37kg +1kg
Over Head Press x6 30kg 34.5kg +6kg
Développé assis aux haltères x8 12kg 14.5kg Ø
Poids de corps: 64kg (+0kg)
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