|
36.4
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Rowing barre | x12 | 90kg | 129.5kg | Ø | ||
| Curl barre droite ou coudée | x12 | 40kg | 57.5kg | Ø |
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