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33.3
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Tractions supination | x3 | + 25kg | 109kg | +4.5kg |
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33.3
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Tractions supination | x3 | + 25kg | 109kg | +4.5kg |